ਪੌਦੇ

ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਓਨਕੋਲੋਜੀ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ?


ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ.

ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਫਸਲਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ

ਸੂਝਵਾਨ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਵਾਟਰਕ੍ਰੈਸ, ਬ੍ਰੋਕਲੀ, ਬੋਕ ਚੋਆ ਚੰਗੀ ਨਾਮਵਰਤਾ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ. ਗੋਭੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ, ਕਾਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜਿਹਨਾਂ ਦਾ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਾਨਲੇਵਾ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ startingੰਗ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇੰਡੋਲ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੋਟ ਕੀਤੀ, ਜੋ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਾਚਕ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇੰਡੋਲ ਛਾਤੀ ਦੇ ਟਿorsਮਰਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ. ਦੂਜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ! ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕੱਚੇ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਭਾਫ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਹਰਿਆਲੀ ਦੇ ਲਾਭ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਘਰੇਲੂ ivesਰਤਾਂ ਸਰੀਰਾਂ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਬਰਤਨ ਸਜਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ - Dill, parsley. ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਜਾਵਟੀ ਤੱਤ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਵੀ ਹੈ. Greens ਦੀ ਸਭ ਲਾਭਦਾਇਕ parsley ਹੈ. ਇਹ ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਾਰਸਲੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਨਜ਼ਰ ਵਿਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਪਾਰਸਲੇ - ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਐਫਰੋਡੀਸਾਈਕ, ਬਿਲਕੁਲ ਸੋਜ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਗੰਜੇਪਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.

ਟਮਾਟਰ

ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਟਮਾਟਰ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਟਿorਮਰ ਗੁਣ ਪਾਏ ਗਏ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਲਾਇਕੋਪੀਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਟਮਾਟਰ ਉਗਾਉਣ, ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਪੰਨਿਆਂ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਲਸਣ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼

ਲਸਣ ਨੇ ਚੀਲੇਟਿੰਗ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਐਲਾਨ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਸਮੇਤ ਕਾਰਸਿਨੋਜਨਿਕ ਕੈਡਮੀਅਮ, ਜੋ ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿਓ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਚਿੱਟੇ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਲਸਣ ਵਿਚ ਸਲਫਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਪੇਟ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਪਿਆਜ਼ ਦੀਆਂ ਵੀ ਅਜਿਹੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚ, ਲਸਣ ਵਾਂਗ, ਐਲੀਸਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਇਕ ਚੰਗਾ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈਸਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਕਿ ਜਿਗਰ ਕਾਰਸਿਨੋਜਨ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਮੁੱਖ ਅੰਗ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਲਸਣ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ!

ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਗਾਜਰ

ਪੇਸ਼ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦੇਣਗੀਆਂ. ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਗੇ.

ਕਸਰ ਲਾਭ

ਕਰੂਸੀਫੋਰਸ ਇਸ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਖ਼ਾਸ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੌੜਾ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਚਬਾਉਣ ਜਾਂ ਰਲਾਉਣ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਆਈਟੀਸੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਲੋਕ ਕ੍ਰਿਸਟਿousਸਰਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ:

  • ਜਲਣਸ਼ੀਲ ਅਣੂਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;
  • ਰਸੌਲੀ ਦੀ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਹੌਲੀ;
  • ਡੀ ਐਨ ਏ ਤਬਦੀਲੀ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਗ੍ਰੀਨਜ਼ - ਸਾਗ, ਸੈਲਰੀ ਅਤੇ ਡਿਲ - ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ breastੰਗ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਭਾਵੇਂ ਬਿਮਾਰੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਰੁਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਿਮਾਰ ਸੈੱਲ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਚਮਕਦਾਰ ਲਾਲ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਟਮਾਟਰਾਂ ਤੇ ਦਾਗ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਵੀ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਟਮਾਟਰਾਂ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 45% ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ ਹਨ. ਉਹ ਟਿorਮਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ.

ਰੰਗ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਲਾਭ

ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਕੀ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੰਗ ਅਤੇ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੋ:

  • ਹਰੇ ਪੌਦੇ (ਗੋਭੀ, ਹਰੇ ਮਟਰ) ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ;
  • ਗੂੜ੍ਹੇ ਹਰੇ (ਬਰੌਕਲੀ, ਲਸਣ) ਵਿਚ ਐਂਟੀਟਿorਮਰ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ;
  • ਕਰੂਸੀਫੋਰਸ (ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਦੇ ਫੁੱਲ, ਮੂਲੀ ਅਤੇ ਕਟਾਈ) ਦੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੰਮ ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ;
  • ਜਾਮਨੀ, ਲਾਲ ਅਤੇ ਨੀਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਨੀਲੀਆਂ ਗੋਭੀ, ਚੁਕੰਦਰ) ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ;
  • ਪੀਲੀਆਂ, ਸੰਤਰੀ ਅਤੇ ਲਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਗਾਜਰ, ਉ c ਚਿਨਿ, ਟਮਾਟਰ) ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਮਿ .ਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਮਾਹਰ ਦੀ ਰਾਇ

ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਨਤੀਜੇ ਤੇ ਪਹੁੰਚੇ ਹਨ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ 12% ਦੁਆਰਾ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਖੁਲਾਸਾ ਹੋਇਆ ਕਿ ਓਨਕੋਲੋਜੀ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਅਣਗਹਿਲੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 7 ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ, ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਵਿਗਿਆਨੀ 5 ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਸੈਟਲ ਹੁੰਦੇ ਸਨ, ਅਤੇ "ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੰਜ" ਸ਼ਬਦ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਵੀ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਫਿਰ ਇਹ ਖੁਲਾਸਾ ਹੋਇਆ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਖਾਏ ਜਾਣਗੇ, ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦਾ! ਮੌਤ ਦਾ ਜੋਖਮ 42% ਘਟਿਆ!

ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਨਿ York ਯਾਰਕ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਰਾਇ ਅਤਿਕਥਨੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਿਆਜ਼, ਟਮਾਟਰ ਜਾਂ ਕ੍ਰਿਸਟਿousਰਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਓਨਕੋਲੋਜੀ ਦੇ ਸਿਰਫ 2.5% ਕੇਸਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਤਰਕ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਪ੍ਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਚੰਗੀ ਰੋਕਥਾਮ ਹਨ. ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ cਂਕੋਲੋਜੀ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਉਗਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਰੂਸ ਜਾਂ ਸੀਆਈਐਸ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ. ਸਿਰਫ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ, ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ.

ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਲਾਭ

ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਓਨਕੋਲੋਜੀ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਸਿਰਫ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਫਸਲਾਂ ਦੀ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਫਲ ਖਾਣਾ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣਗੀਆਂ.